夏季茶叶食疗养生功效作用（夏季喝的茶叶有哪些）

本篇文章给大家谈谈夏季茶叶食疗养生功效作用，以及夏季喝的茶叶有哪些对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、养生茶的功效
• 2、夏季养生茶饮
• 3、夏季女性养生茶有哪些?夏季女性喝什么茶养生?
• 4、夏季养生茶推荐7种适合夏天喝的茶

养生茶的功效

养生茶的药用功效：清热解毒、生津止渴、化痰祛湿、治痢、疗疮、利水、通便、祛风解表、减肥、降血脂、降血压、防治糖尿病、护肝养肾、安神除烦、助眠、明目、清头目、下气、消食、醒酒、补气血、抗衰老、提高免疫力、抗癌、抗辐射等。

护眼：银菊百合茶 取菊花、金银花、百合、薄荷、枸杞各5克，用开水冲泡，先用热蒸汽熏眼睛，稍凉后饮用。

常喝养生茶的好处如下：抵抗癌症或者预防癌症，癌症到如今已经形成对人类健康最大的威胁之一，茶叶中含有儿茶素，绿茶中含量尤其多，占茶叶的15%-20%，儿茶素等黄酮类物质有一定的抗癌作用。

养生茶喝了有什么功效1 降低中风 荷兰研究发现，常喝不加牛奶红茶降低中风危险。美国研究发现，5倍红茶中的茶多酚使坏胆固醇降低11%，降低中风和心脏病风险。茶多酚还改善血管功能。

常见的养生花茶种类：菊花茶：具有疏风清热、解毒明目等功效，适量饮用可清热降火。桂花茶：具有温补阳气、暖胃化痰、润肠通便等功效，对高血压、感冒喉咙不适有辅助治疗作用。

夏季养生茶饮

1、橘皮茶是暑天养生的佳品，因为橘皮是香味比较浓的中药，橘皮茶具有理气开胃、燥湿化痰的功效，适用于暑天肚子胀气、消化不好，或者吃饭没胃口时饮用。可以在药店买制好的橘皮，每次取橘皮10克、冰糖适量，用开水浸泡后代茶饮。

2、功效：罗汉果茶是一种养生效果很好的茶饮，夏日上火引起的咳嗽，喉咙有痰，还有嗓子疼痛都可以用罗汉果茶来缓解病痛的。而且对于肠胃不好的人来讲，这道养生茶还可以起到护理和调养肠胃的作用。

3、夏天紫外线强烈，防晒工夫做得再好，还是容易晒黑晒伤，桑叶绿茶可帮助防晒。制法：桑叶、绿茶各少许，加少许冰糖，开水冲服。也可以再加一点薄荷，更加清凉可口。

4、夏季养生茶莲子心茶 莲子心，是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但有极好的降压、去脂功效。将莲子心两克用开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了降血压外，还有清热、安神、强心的功效。

夏季女性养生茶有哪些?夏季女性喝什么茶养生?

1、夏天女生适合喝哪些茶：菊花茶：适量饮用可以清热解毒，预防暑热等情况。玫瑰花茶：含有维生素和香气成分，适量饮用可以缓解燥热引起的不良情绪。

2、玫瑰花茶：可以美容养颜，清热解毒，减少内分泌失调等问题，还能舒缓情绪，帮助好眠。红枣枸杞茶：有滋补养血、补肝肾、养心益智等功效，还可以提高免疫力，增强体质。

3、女性在夏天的时候喝一些金银花茶也是非常好的，可以帮助人们疏风散热，也有清热解毒的效果，对于心热性体质的女性来说非常的好，而能够提高身体的抵抗力，对抗阳光中的紫外线对皮肤也是非常好的。

夏季养生茶推荐7种适合夏天喝的茶

金银花茶。功效：金银花味甘，微苦，冲泡起来清新淡雅，味道微苦，能清热解毒、疏散风热。金银花含绿原酸、木犀草苷等，具有广谱抗菌作用，因此能凉血止痢和抗菌。金银花一年四季皆可饮用，尤其适合夏季饮用。

菊花茶 菊花茶有清热去火的作用，对改善、目涩很有帮助。同时，它还能明目，对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错。用菊花10克，枸杞5克，一同放入锅加水煎煮成茶。适合旺盛，出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。

三花茶，具有清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛功效。金银花露茶，具有清热、解暑效果。蒲公英根茶，蒲公英具有清热解毒、消肿之功效，现代医学研究研究发现，蒲公英有抗菌的作用，对消化不良、习惯性便秘均有疗效。

在夏天还是比较适合菊花茶是夏天必喝的一种茶叶了，它既有消暑的功效，又可以美容养颜，很多女孩子比较喜欢夏天喝，而且学生喝的也比较多，因为它有清肝明目，而且对感冒也有功效。

夏季养生茶配方七：菊花茶 菊花茶有清热去火的作用，对改善口干、目涩很有帮助。同时，它还能明目，对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错。用菊花10克，枸杞5克，一同放入锅加水煎煮成茶。

夏季养生茶菊花茶 菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。

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