茶叶具有提神的功效吗（茶叶的提神作用）

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本文目录一览：

• 1、茶叶能提神的吗
• 2、众所周知茶叶和咖啡都可以提神,哪个更有“长劲”呢?
• 3、绿茶可以提神吗

茶叶能提神的吗

绿茶和红茶还有咖啡都有提神作用，但提神效果会因人而异。每个人反应不同。不是都有作用的。也可尝试天然精油提神醒脑。这些都是辅助产品。

可以，以下是人民网推荐的一些可以提神的茶：茉莉花茶——疏肝理气 很多人午休时都是伏案而睡，睡起来的时候往往感觉手脚发麻，头晕脑胀很难受，有的甚至会有肝郁的感觉。

茶饮料。 基本不含有提神作用的咖啡碱，主要是冰冷的***感来提神。 草药茶。如人参茶，花草茶。有一定的提神作用。

绿茶可以提神，在所有茶叶中，绿茶的醒脑效果是最好的，不仅可以清热解毒提神醒脑，有些地区还把茶叶当作药物来用，绿茶中的咖啡因对大脑皮层也有明显的兴奋作用。但是绿茶性凉，肠胃不好，睡眠不好者要慎用。

众所周知茶叶和咖啡都可以提神,哪个更有“长劲”呢?

1、个人觉得对于国内年轻人群体，咖啡比茶更提神，而对于中老年人来说喝茶比喝咖啡更加提神。首先，咖啡里面含有茶碱，可可碱和副黄嘌呤等多种兴奋的成分，并且在现在的年轻人饮食文化当中更常见，并且效果比茶更加持久。

2、喝咖啡更提神。相同质量的干茶叶和咖啡粉中，茶叶的***含量在3%到5%之间，茶叶的***是咖啡的2倍。

3、咖啡和茶哪个更提神呢？见仁见智，有人对茶 的反应大，即 的提神效果更好；有的人对咖啡 的反应明显，即 的提神效果更好。茶是一种比较常见的饮品，分为绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、黄茶、黑茶等多个品种。

4、个人的感觉不一样，适合自己的最好。建议：最好喝茶。茶叶性味甘，苦，微寒，是我国传统的天然保健饮料。

5、即使是炎热的夏天，喝热茶也比其他饮料解渴，而且降温持续时间较长。

绿茶可以提神吗

1、绿茶比红茶提神主要有以下原因：因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，***性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，***性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。

2、绿茶提神效果好。因为绿茶含有咖啡碱，生物碱成份，具有兴奋神经系统的作用。四季春茶上午喝可以美容养颜，绿茶下午喝会提神醒脑。

3、绿茶是用来提神的，但是喝的时候要注意时间。早起空腹和会***胃，因为茶中有***和一些物质和胃酸反应，对身体不理。

4、没有。只解渴- -。想提神就喝红牛或者咖啡。

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