茶叶分类和对应的身体体质（茶叶体质表）

本篇文章给大家谈谈茶叶分类和对应的身体体质，以及茶叶体质表对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、茶不能乱喝,什么体质该喝什么茶?
• 2、九大体质人群,分别应该喝什么茶更养生?听听老茶客的经验之谈
• 3、六大茶类基本知识
• 4、喝茶养生,你要选对茶(附9种体质人群,最该喝的养生茶)

茶不能乱喝,什么体质该喝什么茶?

一般来说，燥热体质者，应喝凉性茶，例如，有抽烟喝酒习惯，体型较胖，容易上火者（即燥热体质者），应喝凉性茶；而肠胃虚寒，吃点生冷的东西就容易拉肚子，或者体质较弱者（即虚寒体质者），应喝中性茶或者温性茶。

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但是体寒、胃虚的人要最好少喝绿茶。黄茶 黄茶发酵程度在10%-20%之间，是微发酵茶，茶性偏寒凉，具有清心降火以及解暑的功效。

体质偏寒的话可以喝发酵茶，比如红茶、黑茶、普洱熟茶。体质偏热的话可以喝不发酵或轻发酵茶，比如绿茶、普洱生茶、白茶。

九大体质人群,分别应该喝什么茶更养生?听听老茶客的经验之谈

1、湿热体质的朋友，应该选择喝白茶，乌龙茶和黑茶。白茶和乌龙茶的茶性比较平和，没有太强的***性，可以起到调节阴阳的作用。黑茶可以消除油腻，帮助消化，改善新陈代谢和体内循环。

2、对于特禀体质的茶友，经常因为各种原因出现过敏症状，选择喝平和茶叶比较好，没有多大的***性，比如说铁观音和岩茶等乌龙茶。

3、普洱熟茶性质温和，比较适合血瘀以及痰湿体质人群，有一定年份的普洱品饮效果更佳。白茶 新白茶是轻微发酵茶，茶性偏凉，滋味鲜爽馥郁，具有退热解暑的功效，适合于湿热以及虚型体质人群。

4、①绿茶 ：属于不发酵的茶类，能够保留茶叶中最天然纯真的味道，但是茶性相对来说比较寒凉。②黄茶 ：属于微发酵的茶类，基本制作工艺跟绿茶相似，只不过有一道闷黄的工艺。

六大茶类基本知识

1、六大茶类基本知识：绿茶绿茶是泡两三次就没有味道了，绿茶是少杂质的茶，用温水洗茶就好，品质较好的绿茶，较细嫩的茶，是比其他等级的茶叶品质好，干净，不耐泡，是不用洗茶的。

2、绿茶、白茶、黄茶、青茶、红茶、黑茶 绿茶 发酵程度：不发酵茶。工艺流程：杀青→揉→干燥。其中杀青对绿茶品质起着决定性的作用。

3、黄茶 黄茶是我国特产茶类，生产历史悠久，在唐朝时就成为了贡品。黄茶属于部分发酵茶，品质特点是黄汤黄叶。特点：叶黄汤黄、金黄明亮，甘香醇爽。功效：提神醒脑、消除疲劳、消食化滞，对脾胃最有好处。

4、茶叶的基本知识：中国茶叶六大类、茶叶的发酵程度、六大茶类的制作过程、茶味的形成、六大茶叶的存放。中国茶叶六大类 中国茶叶依据为制作工艺及发酵程度分为六大类：绿茶、红茶、白茶、青茶（乌龙茶）、黄茶、黑茶。

喝茶养生,你要选对茶(附9种体质人群,最该喝的养生茶)

对于气虚阳虚体质的茶友，容易感到疲累，不喜欢说话，畏寒怕冷，经常四肢发凉，应该选择温性茶叶饮用。比如说发酵程度较高的青茶和红茶，黑茶也是不错的选择。

阴虚体质的茶友，适合喝白茶、黄茶和生普。白茶和黄茶属于轻微发酵茶，茶性偏寒凉，普洱生茶也是一样，***性较强，可以与体内火旺情形进行调节。

竹叶茶 具有清热解毒、利尿、促进新陈代谢的功效：孕妇不宜饮用。

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