茶叶的好处功效作用与禁忌（茶叶的好处和功效）

本篇文章给大家谈谈茶叶的好处功效作用与禁忌，以及茶叶的好处和功效对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、茶叶有什么功效和作用呢?喝茶有哪些禁忌呀?
• 2、六大茶类的功效和禁忌
• 3、茶叶的功效作用与及禁忌

茶叶有什么功效和作用呢?喝茶有哪些禁忌呀?

饮茶可补充人体必需的一些微量元素，对人体某些疾病也有防治作用。经研究表明，饮茶可降低人体血液粘稠度，防止血栓形成，减少毛细管的通透性和脆性以及降低血清胆固醇和增加高密度脂蛋白，有预防心血管疾病的作用，并有抗衰老和增加免疫力的功效。

忌空腹饮茶。空腹饮茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象，并影响对蛋白质的吸收，还会引起胃粘膜炎。若发生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水可以缓解。

适度喝茶的好处 解乏提神。茶叶中大多含有咖啡碱这种提神物质，摄入适量的咖啡碱可以***人体的神经中枢，从而起到消除疲劳，解乏提神作用。 清肝明目。

六大茶类的功效和禁忌

1、与其他茶类相比，一般红茶预防心血管疾病的功效较好。红茶性温，有暖胃的作用，虚寒体质者和老年人宜饮性温的红茶。

2、禁忌：胃寒胃凉、肝脏病人以及神经衰弱及孕妇都应该避免饮用白茶；老年人不宜饮太多。代表茶叶：白毫银针、白牡丹、贡眉、寿眉。

3、黄茶：黄茶（君山银针、蒙顶白芽、霍山黄芽等）性寒，功效也跟绿茶大致相似，不同的是口感，绿茶清爽、黄茶醇厚。 禁忌：黄茶归于轻发酵茶，制造工艺近似绿茶，富含很多的茶碱、茶多酚等成分，能影响胃部的活动，因而胃部不适者不适宜饮用。

4、养生贴士：绿茶性味苦寒，其营养成分如维生素、叶绿素、茶多酚、氨基酸等物质是所有茶类中含量最丰富的，具有清热、消暑、解毒的作用。

5、白茶：白茶含有大量的多酚类化合物，具有抗氧化、防癌、降低胆固醇、美容养颜等功效，还可以消除口臭、防止牙齿蛀牙。青茶：青茶含有的茶多酚比其他茶类更多，具有清热解毒、消食健胃、祛湿解酒等功效，尤其适宜夏天饮用。

茶叶的功效作用与及禁忌

1、忌空腹饮茶。空腹饮茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象，并影响对蛋白质的吸收，还会引起胃粘膜炎。若发生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水可以缓解。

2、高热者：发热患者以喝白开水为好，不宜饮茶。因为茶碱有升高体温的作用，使发热加重。茶碱的利尿作用还会降低解热药的功效。

3、作用：可促进新陈代谢，改善皮肤状况，减少口腔异味。禁忌：饮用过多可能导致失眠、头晕、心悸等，孕妇和产妇应避免过量饮用。红茶功效：具有提神醒脑、抗氧化、降脂、降压等功效。

关于茶叶的好处功效作用与禁忌和茶叶的好处和功效的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。