清水加茶叶煮蛋的功效与作用（清水加茶叶煮蛋的功效与作用禁忌）

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本文目录一览：

• 1、茶叶煮蛋有什么益处
• 2、煮鸡蛋为什么放茶叶?
• 3、茶叶和鸡蛋能一起煮吗

茶叶煮蛋有什么益处

茶叶蛋的好处：因茶叶蛋在制作过程中是将鸡蛋与茶叶同放入水中蒸煮，而在茶中含有咖啡因，所以，茶叶蛋有提神醒脑，消除疲劳的作用。

通过进食茶叶蛋可以有效的预防贫血的出现，对经常出现缺铁性贫血的人群来说有一定的预防作用，并且可以滋养皮肤美容养颜；4，茶叶含有咖啡因，可以提神醒脑，消除疲劳，其中的氟化物能够预防牙齿疾病。

绿茶煮鸡蛋的功效包括：增强骨骼健康：绿茶中的茶多酚有助于促进骨骼生长和骨密度增加，鸡蛋中的钙质含量高，能维持骨骼健康。

茶叶蛋可以有抗菌的作用，对于预防牙齿疾病有好处，而且还可以有提神的作用，对于清热解毒有好处，可以有醒脑的功效，不同的茶效果也是不一样的，可以根据自己的需求选择。

煮鸡蛋为什么放茶叶?

茶鸡蛋可以反复煮，茶叶蛋煮好后一定要先捞除，再以汤汁泡蛋即可，若是茶叶一直浸着，茶叶中的丹宁酸会释出，使口感变涩。煮好放凉的茶叶蛋若需加热，只需将汤汁烧开，熄火后再将蛋放入浸泡即可。

煮鸡蛋最好不要加茶叶，会破坏鸡蛋的营养，因为茶叶中的茶碱会和蛋白质作用，不利于人体吸收。如果你一定要煮茶鸡蛋的话，茶叶和水的比例要比平时喝的比例大一些。汤汁浓，鸡蛋才能进味。

茶叶中含有鞣酸成分，在烧煮时会渗透到鸡蛋里，与鸡蛋中的铁元素结合而形成沉淀，对胃有很强的***性，久而久之，会影响营养物质的消化吸收，不利于人体健康。

茶叶和鸡蛋能一起煮吗

1、鸡蛋清洗干净，放入锅中倒入冷水煮八分钟左右。准备好干料：红茶、干辣椒、花椒、冰糖、香叶、八角、桂皮备用。

2、锅上火开始煮鸡蛋，煮鸡蛋一定要冷水下锅，开锅后小火慢煮8分钟，关火，把鸡蛋敲破，把敲好的鸡蛋捞入盘中。 先把卤水倒入锅中，煮好的鸡蛋放入锅中，大火烧开烧3分钟，捞出即可。 成品图。

3、可以。茶叶和鸡蛋还可以一起用来做茶叶蛋。首先煮茶叶蛋需要的食材配料有：鸡蛋、桂皮、茶叶、干辣椒、八角、白糖、香叶、盐、老抽。

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