睡前嚼点茶叶有什么功效（睡前茶是什么意思）

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本文目录一览：

• 1、茶叶的功效有哪些?
• 2、生嚼茶叶有什么好处
• 3、为什么干嚼绿茶可以缓解牙疼?

茶叶的功效有哪些?

1、茶叶本身来说具有止渴，安神，利尿，止咳，祛痰，明目，祛烦除腻解毒消炎功效。因为茶叶的种类比较多一般来说要根据具体的种类再划分，因为不同的茶叶所含的成分也有所不同，所以对于人体来说也是不一样的。

2、被称为是人体的清除剂，因此，平时常喝茶叶具有抗衰老的作用。02 促进新陈代谢 茶叶中含有多种营养成分，具有促进人体新陈代谢的作用，还能够有效地预防心血管疾病的发生。

3、可以清热除烦、生津止渴、清心润肺，可用于慢性咽炎、感冒、心烦口渴等病症。含有咖啡碱，可以***人体中枢神经及大脑皮层，起到提神醒脑的作用。还可以促进胃液的分泌，起到增进食欲，促进消化的功效。

生嚼茶叶有什么好处

1、有。茶叶具有消菌的作用，能消灭形成口臭的主要杂菌。嚼茶叶能增加唾液腺分泌，帮助食物消化，还能从齿缝中去除食物残渣，保持口腔清洁，同时茶叶汁的芳香停留在口中可以去除口臭。

2、预防消除暗疮 一些年轻人应为皮脂分泌旺盛，常常会长痘痘暗疮，可以通过喝绿茶来缓解。同时绿茶也可以配合金银花、生甘草一起饮用，金银花和生甘草都有着治疗暗疮痤疮的功效。止泻 茶能和蒜瓣一起配合，帮助止泻。

3、干嚼茶叶的好处是可以抑制龋齿菌的生长，由于茶叶氟离子是对牙齿有保护作用，咀嚼茶叶还可以治牙痛。

4、消除口臭。饭后干嚼一些茶叶，让茶在口中慢慢软化，吐掉后漱口，可清新口气；补充身体所需要的营养成分。

5、嚼茶叶的好处：促进口腔健康：茶叶中含有许多抗氧化剂和抗菌成分，可以有效缓解口腔细菌感染和口臭等问题。提神醒脑：茶叶中的咖啡因对神经系统具有***作用，有助于提高精神状态，增强思维能力。

为什么干嚼绿茶可以缓解牙疼?

因为茶叶中含有的单宁酸、氟、茶多酚可以有效的止牙痛。

灭菌 每天喝些绿茶可以降低胃溃疡的发病率，因为绿茶当中含有儿茶素，它能有效茶叶地抑制幽门螺旋杆菌，可以帮助预防胃溃疡和十二指肠溃疡。

绿茶当中丰富的茶多酚是具有很强的抗氧化性，不但能有清除自由基、预防癌症和心脑血管疾病的功效，它对一些牙齿疾病也是有很好的防治作用。另外牙齿当中的儿茶素也是口腔当中变形链球菌的天敌。

多喝水。多喝水可以冲走蛀牙里面的残渣，从而缓解牙痛症状。咬个茶包。牙疼的时候，大家也可以咬个茶包，红茶或绿茶中都含有单宁酸，具有消肿和促进愈合作用。

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