茶叶中维生素B5的功效6（茶有维生素b吗）

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本文目录一览：

• 1、常喝绿茶的功效与作用
• 2、龙井茶的功效和作用
• 3、维生素B5(泛酸)

常喝绿茶的功效与作用

1、塑身减脂：绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。也就是茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。

2、消炎抗菌，绿茶中的茶多酚对于病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用；延缓衰老，在人体新陈代谢过程中，会产生大量自由基，也会使体内细胞受伤。

3、抗衰老：绿茶含有大量的抗氧化剂，有助于抵抗衰老。绿茶中含有超氧化物歧化酶，是一种自由基清除剂，可有效清除体内的多余自由基，防止其对人体造成损伤。绿茶中的儿茶素可以提高其活性，对清除自由基有很大帮助。

4、经常喝绿茶的功效：美容护肤，抗衰老作用：绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。有效抗癌作用：茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。

龙井茶的功效和作用

此外，龙井茶还具有抗氧化，抗肿瘤，降低胆固醇，对抗血小板聚集，以及抗菌等功效作用。

龙井茶味苦、甘、凉，有清头目、除烦渴、化痰、消食、利尿、解毒的功效。龙井茶可用于预防、保健和调理头晕、头痛、嗜睡、心烦口渴、食积痰阻、疟疾、痢疾等疾病。

白茶龙井的功效与作用1 提高神经功能 白茶龙井中含有多种天然活性成分和丰富的茶多酚与氨基酸，它们能直接作用于人类的神经系统，能提供神经功能，可以减少脑血栓和老年痴呆发生。

龙井茶的功效和作用 龙井茶的功效是提神、生津、止渴，在临床上有一定的辅助治疗作用。龙井茶是绿茶，含有丰富的维生素C等物质，具有抗疲劳、清除自由基，还有健脑、抗衰老以及防癌、抗癌、防紫外线，还有减肥等作用。

维生素B5(泛酸)

维生素B 5 具有制造抗体的功能，在维护头发、皮肤及血液健康方面亦扮演着重要角色。几乎所有的食物都含有泛酸，缺乏的问题一般无需多虑。

维生素B5 维生素B5也称作泛酸，耐热，能升华。它是人体必需的13种维生素之一，是一种水溶性B族维生素，由2，4-二羟基-3，3-二甲基丁酸与β-丙氨酸用酰胺键连接构成，在动植物中广泛分布。

泛酸，也称遍多酸、维生素B5，普遍存在于生物体内，生物无不需要，呈淡***黏性油状，可溶于水和醋酸，在酸、碱环境中和长时间加热的情况下易分解。

泛酸称作维生素B5。化学式为CH2OHC（CH3）2CHOHCONHCH2CH2COOH，由泛解酸和b-Ala 组成。有旋光性，仅D型（[a]=+35°）有生物活性。

·维生素B5（泛酸）同时可与叶酸及维生素B5一同运作，产生抗体，能与感冒及流行***冒等病原体作战，保护身体的健康。·缓解多种抗生素的毒副作用、经前综合症和恶心症状，减少风湿性关节炎的疼痛症状。

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