茶叶红茶绿茶的功效与禁忌（红茶叶和绿茶叶哪个好）

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本文目录一览：

• 1、喝红茶和绿茶的好处和坏处

喝红茶和绿茶的好处和坏处

喝茶是中国的传统文化和习惯，茶叶中含有儿茶素、咖啡碱、叶酸、泛酸等成分，能帮助防治心血管疾病，同时也能起到宁神安眠的作用。

如果个人的体质，属于寒性之体，就可以经常喝一些红茶，对于调理虚寒性的体质有比较好的作用。 如果其体质是属于热性之体，就以绿茶为宜。

一般来说是绿茶。绿茶：绿茶能清除自由基、延缓衰老、预防癌症。 常喝绿茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降血脂、降血压，防止心血管疾病，还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等。

同时也会控制人体体温感应中枢，产生清凉感。提神消疲 红茶中的咖啡碱和芳香物，能帮助大脑保持清醒且精力充沛，每每工作感到疲惫或者面临重要场合时，不妨泡制一杯红茶，有助于高效工作。

绿茶总的口感是所有茶叶种相对比较清淡的，好的绿茶口感有鲜爽的，有甘甜的，有醇和的。

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