茶叶的功效与作用和危害（茶叶的功效与作用及副作用）

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本文目录一览：

• 1、喝茶的好处和坏处

喝茶的好处和坏处

保持健康：茶叶中的茶多酚等物质含有一定的抗氧化作用，有助于预防癌症、心脑血管疾病、糖尿病等疾病。提高情绪：茶具有一定的镇静作用，可以在放松身心的同时提高情绪，帮助青少年减轻学习和生活压力。

青少年喝茶的好处：有助于降脂助消化；有助于预防和治疗辐射伤害；有助于提神醒脑；有助于利尿解乏。

绿茶是一种我们非常常见的茶，老少皆宜。很多人每天都会喝上一杯绿茶，那么喝绿茶的好处和坏处是什么呢，下面就和大家讨论下。

喝茶的好处，为解油腻、促进胃肠道蠕动、提神醒脑、减肥、降低血压、降血脂、养胃等。坏处为茶叶中的茶多酚，会使得脑部神经兴奋，不易入眠，引发失眠，并且还会出现心跳加快，引起心慌、头晕等一些不好的症状。

女生喝绿茶好吗？女性喝绿茶的好处 减肥瘦身 绿茶中含有氨基酸、酚类衍生物、芳香类物质、维生素等，这些物质的综合作用，尤其是茶多酚与儿茶素和维生素C的综合作用，可以促进脂肪燃烧，降低血液中的血脂及胆固醇。

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