茶叶的分类和饮用时间表（茶叶的分类和功效）

本篇文章给大家谈谈茶叶的分类和饮用时间表，以及茶叶的分类和功效对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、喝茶最佳时间表
• 2、各种茶的冲泡温度与时间
• 3、什么时辰喝什么茶,你知道多少?
• 4、一年四季分别适合饮用什么茶?
• 5、十二个时辰里适宜喝什么茶?

喝茶最佳时间表

①早晨喝绿茶，人经过睡眠后，脏腑功能比较呆滞；此时喝点绿茶，有振奋阳气、提神醒脑、润化脾胃的功效，能推动脏腑更快进入”工作”。②中午喝乌龙茶，乌龙茶是半发酵茶，有消食的作用。

三是晚饭后闲暇时一杯晚茶。晚饭后可以说是一天当中最自由的一段时间了，也是一家人其乐融融的相处时刻。这时候吃过晚饭，适当来一杯晚茶，有助于消腻去脂，提神益气，堪称是晚饭后的绝配。四是睡觉前的一杯睡前茶。

上午9：00-10：00 早餐后：花茶/红茶。

最佳喝茶时间表 上午9：00-11：00 经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度大。饮一杯淡茶，不仅可以补充水分，对健康有利，饮淡茶水是为了防止损伤胃黏膜。喝红茶则可促进循环，同时能够祛除体内寒气。

一天中喝茶的最佳时间是早上早餐之后和下午3点到5点。早上喝茶可以帮助血液循环，下午喝茶不仅可以补充我们身体里的水分，也可以帮助我们身体排毒。早上喝红茶可以促进我们人体内的血液循环，一杯热茶也可以帮助祛除体内的寒气。

各种茶的冲泡温度与时间

绿茶：一般冲泡时间2-3分钟，水温控制在80-90℃之间。建议先用60℃左右的热水润泡20-30秒钟，再注入热水冲泡，可以有效杀菌并保持茶叶的香气。黄茶：冲泡时间3-5分钟，水温控制在85-95℃之间。

但想要泡好一壶好茶，除了茶叶品质好以外，我们也是要了解各类茶的冲泡技巧，再根据自己的饮用习惯，适当增减投茶量和浸泡时间。六大茶类绿茶、黄茶、白茶、乌龙茶、红茶、黑茶。绿茶茶水比：1：50，即3克左右的干茶，用150ml的盖碗。

出汤时间：10秒以内出第一泡茶汤。适宜人群：茶性温和，无***，适宜抵抗衰老，肠胃虚寒人群。茶具搭配：陶壶、盖碗。常见品种：正山小种、祁门红茶、云南滇红。

黄山毛峰的品饮，冲泡时水温也以80℃左右为宜，玻璃杯或白瓷茶杯均可，一般可续水冲泡2—3次。庐山云雾——85℃纯净水 云雾茶，含单宁，芳香油类和维生素较多等特点，味道浓郁清香，怡神解泻，可以助消化，杀菌解毒。

℃~85℃水温。绿茶属于不发酵茶，以味道清香、回味甘甜取胜。比较常见的像西湖龙井、黄山毛峰、碧螺春等因比较细嫩，不适合用刚煮沸的水泡，以80℃~85℃水温为宜，且泡后需立即饮用。

什么时辰喝什么茶,你知道多少?

一天之中，早上适合喝红茶。红茶的茶性温和，可促进血液循环，让大脑供血充足，提神醒瞌睡，助你快速进入学习或工作状态。吃过早饭之后，可以在红茶中加入适量牛奶共同饮用。

腹饮用。下午 13：00-15：00 在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身 体的抵抗力、还能防止感冒。

晚上：晚上8：30左右喝茶。在这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，对一些神经衰落人群，可以选择喝半发酵的温性的铁观音。千万不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶，对人体有一定的***。

喝茶的最佳时间早上9点一杯花茶杨力建议，人一天喝3杯茶最合适。第一杯是早茶，适合早饭后9点到10点饮用，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用，是3杯茶中最重要的。

喝绿茶缓解内热 上午是办公的黄金时刻，这个时候我们需要提神醒脑益思，醒智，面对着电脑需要抗辐射的时候，饮用绿茶能够醒智，益思，抗辐射的功效。

喝茶是需要讲究时间的。因为，如果在错误的时间喝茶对身体健康就会有所危害。喝茶的最佳时间 早上9点一杯花茶。人一天喝3杯茶最合适。

一年四季分别适合饮用什么茶?

在四季里，以春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮清茶，冬饮红茶比较适宜。

春天：绿茶。春季气温渐暖，人体新陈代谢加速，绿茶可以有清热解毒、提神醒脑的效果。夏天：乌龙茶。夏季气温高湿度大，人体易出汗，乌龙茶可以降暑解暑、清火止渴。秋天：红茶。

春季可以喝：太平猴魁、信阳毛尖、茉莉花茶。夏天：碧螺春、龙井茶、六安瓜片、黄山毛峰（下投法）、普洱茶（生茶）。秋天：冻顶乌龙、铁观音（盖碗冲泡）、大红袍（紫砂壶冲泡）。

十二个时辰里适宜喝什么茶?

1、一天之中，早上适合喝红茶。红茶的茶性温和，可促进血液循环，让大脑供血充足，提神醒瞌睡，助你快速进入学习或工作状态。吃过早饭之后，可以在红茶中加入适量牛奶共同饮用。

2、午饭之后一杯绿茶：吃完午饭以后一般就是过了正午十二点，在这个时候人的身体正处于血液快速流动，肝火旺盛的状态。绿茶口感清新，性质甘凉，[_a***_]清热解火，化解毒素的作用，在这个时候喝绿茶正好可以给身体降降火。

3、早上 喝优质红茶，去寒气带动供血 人在睡了一晚之后，处于相对静止的状态，喝红茶则可帮助带动血液在全身流动，去体内寒气，也让大脑得到供血。

4、安顿地把茶喝透彻，喝到身体微汗，一是清净身体，二是平缓情绪，三是建立习惯。 还有人认为，“申时茶”是参照英国“下午茶”的概念引申而来。

关于茶叶的分类和饮用时间表和茶叶的分类和功效的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。