茶叶煮糙米粥好吗功效作用（糙米茶蔬菜汤好转反应）

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本文目录一览：

• 1、糙米粥的营养价值有哪些?
• 2、糙米煮水喝有什么作用

糙米粥的营养价值有哪些?

糙米煮出来的粥，其质地会更加的粘稠一些，对于人体的饱腹感则会更加的强烈一些，并且营养成分更加丰富，糙米粥也是营养价值高，适合大众食用的食物。

随后放入装有糙米和大米的电饭锅里，一起蒸熟即可。糙米红薯粥 材料：糙米、小米、红薯、红糖 做法：糙米和小米提前用热水浸泡5小时，红薯切块，随后所有材料一起放入锅中，并加入清水，熬煮40分钟，即可食用。

然后熄火，该状态保持10分钟后，就做成了标准的糙米饭。亦可掺加一些大豆，小豆等杂粮。这样更能增加味道和营养。 糙米粥 材料： 糙米80g，小米40g，红薯200g，清水适量（小桉用砂锅熬用了2000g）。

糙米煮水喝有什么作用

能提高人体免疫功能，促进血液循环，还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪，使人充满活力。中医认为，糙米味甘、性温，健脾养胃、补中益气，调和五脏、镇静神经、改善便秘。

糙米茶有减肥与美容的功效。糙米茶是天然的排毒剂，有促进新陈代谢的作用，增加人体免疫力。

麦芽、陈皮、山楂、糙米、红糖一起煮水喝有理气，消食，健脾胃的功效。

包括一些玉米、糙米、糯米、小米、燕麦、大麦、红豆、黑豆等。

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